O excesso de peso (e suas categorizações, como o sobrepeso ou a obesidade mórbida) é uma dos principais males das sociedades atuais e em praticamente todos os países. Temos, no Brasil, atualmente 19% da população sofrendo de obesidade (dado de 2016). Este número é 60% maior que o percentual de 2006 – 11,8%. É um […]
As trilhas são aventuras obrigatórias no manual do espírito aventureiro. Elas conciliam o contato com a natureza da forma mais intensa, é uma experiência de exploração e desafios, sempre nos surpreende com belas paisagens e é também um exercício de alta intensidade. Mas fazer trilha não é uma coisa simples! Não é só calçar um […]
Durante muitos anos o sol foi o grande vilão da nossa saúde, segundo os especialistas em Medicina. Depois, a gordura foi eleita a nova vilã. Enquanto estes dois elementos continuam disputando este campeonato nada glorioso, o açúcar refinado segue firme forte, e desde sempre, como o campeão na quantidade de malefícios que provoca em nosso […]
As praias são cenários incríveis de beleza e natureza e que convidam a gente para se movimentar, cuidar do corpo e ter mais saúde. Tudo ali inspira: o sol, os dias iluminados e as noites quentes, o mar que refresca e também desafia, pessoas bonitas se bronzeando ou apenas se reunindo para aproveitar o momento, […]
Estrias. Uma palavra que causa calafrios em todas nós, acho que só a palavra celulite consegue superar em terror. Este distúrbio, de aspecto desagradável, surge por diversos fatores bem específicos e exige alguns tratamentos, caseiros ou profissionais, para reduzir e até mesmo eliminar. Mas exigem tempo e dedicação e, na correria dos dias modernos, com […]
